Exercícios SMART estão ajudando pessoas comuns a emagrecer

No máximo 15 minutos diários e sem nenhum equipamento. Perder peso de maneira rápida no conforto de casa se tornou realidade.

Acesso Anual Por Apenas 12X R$39,95

RESULTADOS REAIS

de praticantes deste Método de Exercícios

“Meu condicionamento físico tá ótimo e a melhor realização é poder usar as roupas que eu mais gosto…”

“…a mudança do meu corpo foi radical em apenas 3 meses, nunca tive esse tipo de resultado antes.”

Conheça a Ciência por trás dos
Exercícios SMART

P I L A R 1

INTENSIDADE

A velha máxima do quanto mais melhor não se aplica aqui. O que realmente torna um exercício eficaz é a sua INTENSIDADE e não a quantidade, ou seja, prioriza-se o COMO FAZER e a qualidade do movimento e não o quanto fazer. Quando o foco do exercício é a INTENSIDADE, a monotonia dá lugar à diversão.

P I L A R 2

ALTERAÇÃO DE METABOLISMO

Como os exercícios são de alta intensidade, eles possuem poucos minutos (5 a 20 minutos no máximo), forçando o seu corpo a trabalhar no processo de repouso, aumentando assim o gasto de calorias e acelerando o metabolismo. Basicamente seu corpo pode continuar queimando gordura em decorrência desse tipo de treinamento por até 48 horas após o treino, devido aos estímulos intermitentes.

P I L A R 3

CONVENIÊNCIA

Os exercícios são executados com o peso do próprio corpo, não necessitando de equipamentos, sendo assim, você pode treinar de qualquer lugar do mundo. Esses 3 pilares, trabalhando em conjunto, proporcionam horas de resultado de academia em poucos minutos.

Exercícios Tradicionais de
Academia X Exercícios Smart

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Uma variedade de programas para
você não cair na monotonia

Aqui está o que você vai receber:
  • Metabolismo lento? O Q48 é seu aliado na queima de gordura, ajudando a queimar no processo de repouso e facilitando o emagrecimento com menor tempo de treino
  • 8 treinos de no máximo 15 minutos + 8 desafios para acelerar o metabolismo
  • Plano de combate 1.0: combatendo a gordura sem passar fome (livro virtual que explica como potencializar o emagrecimento sem passar fome)
  • Manual da prática segura: livro virtual que ensina como treinar com segurança e obter o máximo de resultado sem risco de lesão
  • Plano de Alimentação de 21 dias: esse plano lhe ensina como melhorar as escolhas alimentares e potencializar os resultados em apenas 21 dias
  • Duração do programa: 8 semanas
  • O método de treino inovador que auxilia no aumento de hormônios queimadores de gordura da mulher
  • Treinos de apenas 10 minutos diários
  • 8 treinos divididos em iniciante, intermediário e avançado + aula de alongamento + aquecimento
  • Guia de alimentação Intensity: livro virtual preparado por uma nutricionista contendo protocolos de jejum intermitente com objetivo de acelerar a redução de gordura, mantendo a boa forma sem paranoias alimentares
  • Duração do programa: 10 semanas
  • O RITUAL DE TREINO que não exige dedicação de atleta e te auxilia no fortalecimento da barriga com treinos curtos
  • 15 treinos conjugados entre: DENSIDADE METABÓLICA e 5M (ou seja, exercícios que trabalham todos os 5 músculos do seu abdômen)
  • Manual Rápido do Abdômen Chapado: livro virtual que ensina TRUQUES pouco convencionais para chapar a barriga (essas informações não estão contidas em nenhum lugar)
  • Duração do programa: 12 semanas

Com apenas R$1,33 por dia você pode
começar a emagrecer ainda hoje e ganhar:

  • Programas que ajudam a eliminar a compulsão como o Acabe com a fome emocional, Cabeça de Magro e Método 3C
  • Livros de alimentação como o Plano de combate 1.0 combatendo a gordura sem passar fome, 10 receitas para emagrecer sem deixar de comer o que gosta
  • Acesso a comunidade e desafios
  • Queimômetro, acompanhando a sua evolução dia após dia com funções disponíveis como:
    ✓ Calendários de treino
    ✓ Redução de Medidas

TESTE POR 7 DIAS E DEPOIS DECIDA SE IRÁ CONTINUAR

Após a sua inscrição, você terá 7 dias para experimentar o aplicativo ou seja, se por algum motivo você não gostar ou achar que não é para você, é só mandar um email para [email protected] solicitando o reembolso do seu investimento que faremos na hora, sem perguntas difíceis, é simples assim.
Se você não achar que é para você nós realmente não merecemos o seu investimento.

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Veja o depoimento de quem recomenda e utiliza

Tatiana Madruga / 26 anos

“Já nos primeiros 15 dias perdi 5KG e isso me deixou muito motivada…”

Lucas Leal / 18 anos

“Eu tinha uma bermuda que não entrava de jeito nenhum, e agora ela tá folgada.”

Como eu sei que você
pode obter resultados?

Meu nome é Vinícius Possebon, sou formado em Educação Física e já ajudei a eliminar mais de 47 TONELADAS de gordura.

Meus programas são criados para pessoas comuns e não para atletas.

Eu entendo que a sua rotina é corrida e, por isso, o aplicativo Q48 possui essa abordagem simples, sem equipamentos, poucos minutos e facilidade de acesso.

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PERGUNTAS FREQUENTES

O período para você experimentar é de até 7 dias a contar após a sua inscrição.

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Se você assinou pela Google Play ou Apple Store o cancelamento deve ser feito dentro da loja de aplicativos dentro do prazo de 7 dias (a contar da data do cadastro inclusive).
Se você assinou por alguma de nossas páginas de vendas você deverá mandar um email para [email protected] solicitando o reembolso dentro do prazo de 7 dias após a assinatura.

Você investe 12 X R$ 39,95 por mês no cartão de crédito e tem acesso ilimitado por 12 meses (se você dividir o valor total anual por 365 dias, verás que estará investindo apenas R$1,33 por dia para se manter saudável) * + barato que qualquer academia.

Para todos os níveis de condicionamento físico.Desde pessoas sedentárias que querem começar aos poucos até as mais ativas que já praticam atividades físicas e querem algo para complementar os treinos. Desde que não tenha nenhuma contra indicação médica.

Você terá acesso a um plano de assinatura anual.

Não, todos exercícios são feitos apenas com o peso do corpo. Como sugestão, para tornar os exercícios de abdominal mais confortáveis para você, sugerimos que você tenha um simples colchonete ou uma toalha grande para fazer os exercícios.

Não, não é necessário tomar remédios. Quanto à dieta, temos um guia de alimentação para que você consiga resultados mais rápidos. Ele não é obrigatório, porém, se você combinar os treinos com uma alimentação balanceada, os resultados serão ainda melhores.

Você terá acesso a todos os programas do grupo Q48. Cada programa tem seu calendário de treinos específico. Você pode realizar cada programa individualmente ou intercalar os treinos, como preferir.

Pode. Os programas do Grupo Q48 possuem treinos que exigem baixa carga de impacto sobre os joelhos e, ainda, os que exigem um pouco a mais de impacto são realizados por um tempo mínimo de esforço.Se o seu caso for: condromalácia patelar, artrose ou artrite, por favor procure um médico antes de começar.

Envie um email para [email protected] e minha equipe ficará feliz em te ajudar.

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